Dear visitor, welcome to Willkommen bei Fitnessfood.com - im Forum von Fitnessfood®. If this is your first visit here, please read the Help. It explains in detail how this page works. To use all features of this page, you should consider registering. Please use the registration form, to register here or read more information about the registration process. If you are already registered, please login here.
nix anabole diät, das brauchst du nicht.
iss einfach ausgewogen - alle makronährstoffe - und pendle.
Folgende Positionen müsste ich 'negativ' ausführen, ist daheim mit meinem Equipment nicht möglich, ausserdem trainiere ich alleine:
was bringt die aufteilung unterkörper nur eine seite und oberköper die andere seite?