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wie sind eure meinungen zu caseinshakes vor dem schlafen?
ein muss oder nicht wirklich nötig?
grüsse
Hallo, meiner Meinung nach sollte es ein Casein sein ohne unnötige Süssstoffe. Diese geben dem Körpe nur das Gefühl Zucker zu kriegen. Der Körper fühlt sich dann betrogen und schreit noch lauter nach Süssigkeiten.