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was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

dänu

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1 226

12. 04. 2014, 14:13

Gestern gab es feinen Baracuda, heute morgen frischen Vanillejogurt mit nat. frischen Früchten probiert. :thumbsup:

Gruss
Dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

TLC

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1 225

12. 04. 2014, 12:43

frische erdebberen mit etwas Magerquark und bisl Vanillinzucker... ou der hammer! :love:
Sport ist Leben..

TLC

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1 224

12. 04. 2014, 10:02

1 silser :D mit butter und konfi
1 apfel
whey
Sport ist Leben..

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TLC

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1 223

11. 04. 2014, 21:10

Magerquark :P
Sport ist Leben..

TLC

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1 222

11. 04. 2014, 20:16

Casein/Protein-Shake (always with water)
Sport ist Leben..

TLC

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1 221

11. 04. 2014, 18:35

2 Tl Erdnusscreme
Sport ist Leben..

This post has been edited 1 times, last edit by "TLC" (11.04.2014, 20:14)

dänu

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1 220

11. 04. 2014, 17:46

Maltodextrin ...

Gruss
Dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

TLC

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1 219

11. 04. 2014, 17:35

Was ist Malto? :)
Sport ist Leben..

Villani

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1 218

11. 04. 2014, 17:16

09.00 Uhr: Energy-Cake (Haferflocken Riegel) und 15gr Whey mit Wasser
11.30 - 13:00: Pull Workout
13.00 Uhr: 50gr Whey, 30gr Malto, 10gr Gluta, 5gr Crea
14.00 Uhr: 350gr Spaghetti mit 200gr Tomaten-Pilz Sauce (Barilla Fertig Sauce, 5gr Fett pro 100gr)
15.30 Uhr: Protein-Cookie

TLC

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1 217

11. 04. 2014, 17:05

gerade am Balkon:
Frische Brombeeren mit 1 Glas Weisswein :love:
und bald Rindsfilet mit Chiccoree-Cheery-Salat, Ladywine
Sport ist Leben..

TLC

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1 216

11. 04. 2014, 17:01

@VidaLoca57

was ist ebli? :)
Sport ist Leben..

This post has been edited 1 times, last edit by "TLC" (12.04.2014, 13:32)

VidaLoca57

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1 215

11. 04. 2014, 13:53

mittags:
fisch, ebli & tomaten

jetzt:
banane
No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine

VidaLoca57

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1 214

11. 04. 2014, 13:51

Citation de "TLC"

Ne, hatte grad Tennis ^^

Könnte ins rest. essen gehen, hab aber gar nix hunger :31
aha, deswegen der whey shake :D
No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine

helipot

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1 213

11. 04. 2014, 12:44

mittag
rindshuft
kartoffeln
erdnussmus

zum zvieri dann
gruken, tomaten, olivenöl, mkp-shake
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

TLC

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1 212

11. 04. 2014, 11:45

Ne, hatte grad Tennis ^^

Könnte ins rest. essen gehen, hab aber gar nix hunger :31
Sport ist Leben..

VidaLoca57

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1 211

11. 04. 2014, 11:42

whey als mittagessen? :)

reicht dir das? :D
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TLC

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1 210

11. 04. 2014, 11:41

whey.. :45
Sport ist Leben..

jess

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11. 04. 2014, 11:02

Zmorge: Sojaflocken mit Reismilch und Himbeeren
Znüni: Scheibe Vollkornbrot mit Putentranchen, Whey Shake
Zmittag: Eisbergsalat mit Lachs und Himbeeren

:52

VidaLoca57

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1 208

11. 04. 2014, 10:58

morgenessen:
whey & eine kleine portion müsli

z'9i:
kürbiskernbrötli mit pute und käse
:D
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helipot

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1 207

11. 04. 2014, 09:19

morgenessen
heute mal gurken, war knapp dran, dazu walnüsse und ein whey shake unterwegs im auto :)

znüni
pouletfleisch, dazu basmati mit beerenmix und gemahlene mandeln
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