Ich habe mir kein Ziel gesetzt was die waage angeht. Wenn der Spiegel das IO gibt bin ich zufrieden
Aber möchte nicht unter 100Kg kommen ;-)
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THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!
Mit den fortschritten bin ich zufrieden. Habe fast keine Rückenbeschwerden mehr und der Fettabbau funkt auch.
Gross Ziele habe ich nicht. Den Bauch weg und allgemein bissel Definieren. Was auch noch ist sind meine Waden, die müssen noch wachsen.
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Momentaner stand meinerseits: Gewicht ca107 KG obwohl mir ja das ziemlich egal ist. Sobald mein Bauch wider gut ist bin ich zufrieden XD
Training läuft super, bin wider voller Motivation und voller Energie.
Hier ein Aktuelles Bild..
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Hehe, war nicht persöndlich gemeint mit dem alter ;-)
Ja werde da so fortfahren wie bis her inkl. negativem Bankdrücken mit KH
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Sovielmir ist wurde das thema mal beim Blog von cyclon angesprochen. Bin mir da aber nicht mehr sicher. Ich schaue mal nach.
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Übelkeit ist weg und ich trainiere nun wieder regelmässig.
Nun habe ich bemerkt das ich keine übung ausser Dips (führe ich aus) und negativ bankdrücken ( habe gelesen dies sei nicht gut, grosses verletzungsrisiko) für den unteren Brustmuskel mache.
Habt ihr vorschläge?
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Momentan wider regelmässiger ins Training gehen. Fettabbau mit Fokus aber auf einen sauberen Aufbau.
Heute: TP 2 ging ganz gut, allerding war mir am schluss ziemlich übel.
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So, melde mich auch wider. Heute brusttraining nach TP. Hatte ja arbeitbedingt keine Zeit und Energie mehr fürs Training.. Nun habe ich 1 Woche frei.
Zurück zum Training, war super. Hatte gut kraft und auch Spass.
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Ja begeisterung im moment hält sich in grenzen. Habe aber eine liebe freundin die mich motiviert.
Bal feierabend. :-)
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