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was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

guggi

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3 086

Dienstag, 3. Februar 2015, 13:43

der heli unsere (fr)ess maschine. :D

bei mir morgenessen:
shake aus
- heidelbeeren
- banane
- instanthafer
- erdnussbutter
- whey
- zimt
- chilli

znüni:
- reis mit poulet und knobli
- ein paar nüsse

nach dem training gabs:
- kellogs mit whey

bald gibts:
- again reis mit poulet und ingwerkokosmilch

:45
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

helipot

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3 085

Dienstag, 3. Februar 2015, 11:51

mittagessen klassisch bio poulet + vk reis
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

helipot

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3 084

Dienstag, 3. Februar 2015, 09:07

morgenessen:
eiklar, tartar und tomaten in kokosöl
kaffe mit kokosöl
grüne bohnen, blumenkohl und broccoli
eine gurke als dessert

znüni:
analog morgen
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

Pädä

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3 083

Montag, 2. Februar 2015, 19:31

Fajitas (poulet, mais, peparoni, quark) Sent from my iPhone using Tapatalk
THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!

Pädä

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3 082

Montag, 2. Februar 2015, 16:44

jetzt:
3 Eier mit Haferflocken
3dl Proteinshake
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Pädä

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3 081

Montag, 2. Februar 2015, 13:00

Frühstück: Haferflocken mit Milch Dazu 250ml Wasser mit Magnesium
Mittag: Reisnudeln mit Poulet und Peparoni.
Dazu 250ml Wasser und 250ml Wasser mit Magnesium.
Einige Basica.
Jetzt: Haferflocken mit Magerquark, Honig und 1 Orange.
THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!

dänu

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3 080

Sonntag, 1. Februar 2015, 21:37

- pouletschenkel
- pilz-risotto

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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3 079

Sonntag, 1. Februar 2015, 09:42

- rusticobrot
- landrauchschinken
- etwas weichkäse
- kaffee

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Pädä

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3 078

Samstag, 31. Januar 2015, 10:10

250gr MQ mit Haferflocken honig und Orangen Sent from my iPhone using Tapatalk
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Pädä

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Samstag, 31. Januar 2015, 07:37

2 Eier mit Haferflocken und Oliven. Magnesium mit Wasser Sent from my iPhone using Tapatalk
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dänu

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3 076

Donnerstag, 29. Januar 2015, 12:41

- bm
- stk. ruchbrot

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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3 075

Mittwoch, 28. Januar 2015, 17:51

- vk-nussbrot
- kiri
- ei

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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3 074

Sonntag, 25. Januar 2015, 19:04

- lachsfilet
- weisser reis
- nüsslersalat mit ei

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

akasha

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3 073

Samstag, 24. Januar 2015, 22:09

100gr prosciutto di parma
etwas weichkäse
Sport ist Leben..

dänu

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3 072

Samstag, 24. Januar 2015, 21:05

abends:
- rindsfilet
- nüsslersalat mit ei

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

akasha

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3 071

Samstag, 24. Januar 2015, 19:27

bisher:

2 Portionen speckwürfeli, Walnüsse

2 Portionen grüne Neuseelandmuscheln

Weichkäse mit Olivenöl
Sport ist Leben..

akasha

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3 070

Samstag, 24. Januar 2015, 11:15

1 TL Leinöl

4 dl Zabaione
Sport ist Leben..

Pädä

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3 069

Samstag, 24. Januar 2015, 11:04

Haferflocken mit Milch, Quark, Honig und 1 Orange
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bluecube

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Freitag, 23. Januar 2015, 21:28

"Eintopf" mit Lammhackfleisch, Sauerkraut und Chinakohl

zum Dessert 85% Schoggi vom Coop

sternocleidomastoideus

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Freitag, 23. Januar 2015, 20:01

finde ich noch fein: jogur pur zwetschgen (150g) von emmi.

es grüsst euch
sternocleidomastoideus
Lebe Deine Träume.

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