Hallo zusammen
Ich bin jetzt gerade 2 Wochen dabei und habe dank euren Beiträgen schon einiges gelernt
Zu meiner Person: ich bin 19 Jahre alt und treibe schon lange verschiedenen Sport, wie zum Beispiel klettern und bergsteigen.
Seit dem letzten Jahr ist nun auch der Gang ins Fitnessstudio dazugekommen, was mich auch anspornt, mich ausgewogen
zu ernähren. Trotzdem sehe ich bei diesem Thema noch einiges Verbesserungspotenzial und wäre froh um Tipps. (Ich habe immer wieder Ausrutscher)
Im Moment habe ich mir das Ziel gesetzt, einige Kilos abzunehmen und so meinen Körper zu definieren. Dazu gehe ich 3x pro Woche
ins Studio und die Abende dazwischen in die Halle klettern oder joggen.
In meinem Alltag habe ich leider berufsbedingt zu wenig Bewegung, was sich aber bald ändert =)
Ich freue mich über jeden Tipp und wünsche euch ein erfolgreiches Training!