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Wie die Rolle angewendet wird.....man jung wird....egal
wir hatten einige übungen in unserem functional-trainining-kurs gemacht.
ich bin gespannt wann die rollen - ich habe es über das center (etwas günstiger) bestellt, bestellen lassen - eintreffen.
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Wie die Rolle angewendet wird.....man jung wird....egal
wie man wieder jung wird?
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
yep, nebst dem five-rückenkonzept und dem fle.xx-zirkel werde ich noch die blackrolls einbauen.
ich will wieder jung werden!
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Also ich finds nur göttlich. Klar besonders auf der Beinseite tut als weh aber es lockert verdammt.
Also ran ans massieren.
ja, im moment tun mir die dinger noch sauweh!
das sieht man, dass alles verklebt ist!
es ist also höchste zeit!
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
oh ja die tun super gut zur Massage.
Aber auch das Training damit ist noch gut. Schult das Gleichgewicht.
Aber Massage der Beinmuskulatur, super.
blackrolls ...
so, ich habe mir heute 2 bestellt.
ziel ist es diese 1-2x pro woche nach dem training einzusetzen.
wer benutzt auch solche?
erfahrungen?
tipps?
gruss
dänu
dänu a envoyé le fichier suivant :
Blackroll.jpg
(60,66 kB - 28 times downloaded - latest: 02.06.2015, 08:07)
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.