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heute Bizeps/Trizeps Training -
- hoffe nach dem gestrigen Cheatabend (Grillieren und div. Teigwaren- Gemüse- Salate) an einem Geburtstag sind die Glykogenspeicher übervoll hab mir u.A. 4x Nachschlag vom Früchtetiramisu geholt
daher heute Abend wohl zusätzlich noch eine Joggingrunde (12km)
heute Schultern&Arme...
es ist einfach ein geiles gefühl richtig zu pumpen!!! würde ich am liebsten jeden tag machen
Ansonsten kostet ein Anruf beim örtliche Feuerwehrkommando nichts. Aber bitte nicht einen Brandalarm auslösen, damit der Helm mit Lieferservice nach Hause kommt.
darf man fragen, wofür du den brauchst?
ojeee.. das möchte ich nicht grad gerne verraten ist auf jeden fall für ein tolles projekt. mein Spirit ist noch sehr lebendig und an Ideen fehlt es mir nicht für den spass
hmmmm, jedes mal vergesse ich den ricardo. mein erster schritt mal. - du bist supi mit deinen tipps
dir von herzen
...jetzt drücke ich mir die Daumen und hoffe auf gut glück
darf man fragen, wofür du den brauchst?
grad heute sprach ich mit einem Freund wegen einem Feuerwehrhelm, wo man sich so eine ausleihen kann. Weisst du das?
- 90 Minuten Feuerwehr-Einsatz nach Alarm -_-
17 ospiti